INDIVIDUELLE PLÄNE

Dein individueller Plan für mehr Balance und Wohlbefinden

Du möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen oder deinen Körper gezielt straffen? Aber dir fehlt die Struktur, um loszulegen? Kein Problem – ich erstelle für dich individuell abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne, die zu deinem Alltag als Mama passen und dir helfen, deine Ziele selbstständig zu erreichen.

Was du wählen kannst:

🌟 Individueller Trainingsplan

• Basierend auf deinen Zielen, deinem Fitnesslevel und deiner verfügbaren Zeit.
• Schritt-für-Schritt-Anleitung in meiner Coaching-App BodyControl – inkl. Videoanleitungen für jede Übung.
• Feste Trainingstage und klare Anweisungen, damit du auch mit wenig Zeit erfolgreich trainieren kannst.

🌟 Individueller Ernährungsplan

• Rezepte, die dir und deiner Familie schmecken, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.
• Abgestimmt auf deinen Kalorienbedarf und Vorlieben.
• Du kannst entscheiden: Einfach den Plan nachkochen oder die integrierte Tracking-Funktion der App nutzen.

🌟 Kombination aus beidem

• Der Rundum-Plan: Dein Training und deine Ernährung greifen perfekt ineinander, damit du schneller Fortschritte siehst.

Zugang zur BodyControl-App – dein digitaler Begleiter

Du erhältst für 4 Wochen Zugang zur Coaching-App BodyControl, die dich Schritt für Schritt durch deinen Plan führt.

✨ Features der App:

• Deine Pläne übersichtlich an einem Ort – immer griffbereit.
• Videos zu jeder Übung, die dir zeigen, wie sie korrekt ausgeführt wird.
• Optionale Tracking-Tools: Körpermaße, Gewicht und Fortschritte dokumentieren.
• Einfache Rezeptübersicht für deinen Ernährungsplan.

Zusätzlich kannst du dir deinen individuellen Plan auch als PDF sichern, sodass du ihn dauerhaft verwenden kannst – ganz flexibel, auch nach den 4 Wochen.

Am Anfang zeige ich dir, wie die App funktioniert und wie du deinen Plan optimal nutzt. So kannst du sofort starten!

Preise:

• Individueller Trainingsplan: 70 €
• Individueller Ernährungsplan: 70 €
• Kombipaket (Training + Ernährung): 120 €

Für wen ist dieses Angebot geeignet?

Dieses Angebot ist perfekt für alle die:
✅ Selbstständig und flexibel trainieren und essen möchten, ohne langfristig an ein Coaching gebunden zu sein.
✅ Einen Plan brauchen, der wirklich auf sie zugeschnitten ist.
✅ Struktur und Klarheit suchen, um ihre Ziele zu erreichen.

Wie es funktioniert:

1️⃣ Kontakt aufnehmen: Teile mir dein Ziel, deinen Alltag und deine Wünsche mit.
2️⃣ Planerstellung: Basierend auf deinen Angaben erstelle ich einen Trainings- und/oder Ernährungsplan, der genau auf dich abgestimmt ist.
3️⃣ App-Zugang: Du bekommst alle Pläne in der App BodyControl und kannst direkt loslegen!
4️⃣ Speichern: Sichere dir deine Pläne als PDF, damit du auch langfristig davon profitieren kannst.

Investiere in dich – es lohnt sich!

Gesunde Routinen und gezieltes Training sind das beste Geschenk, das du dir selbst machen kannst. Mit deinem individuellen Plan legst du den Grundstein für langfristigen Erfolg und Wohlbefinden.

💌 Schreib mir direkt über das Kontaktformular!